“成功来自正确的判断，正确的判断来自经验，经验来自错误的判断。”你上台的次数越多，你获得的经验越多，你成功的几率越大。你成功的经验越多，你会不断获得正确的积极的心锚；你失败的经验越多，你会不断获得更多的教训，和处理危机的能力。不要在乎失败，要在乎避免下一次同样的失败。一切演讲大师，都要经历从“量变”到“质变”的一个训练过程。你还没有突破性的成长，因为你的训练“量”还达不到，你上台的次数还不够！

有一个谜语，这个谜语是高尔基讲的，一个俄罗斯谜语：不是蜜，却可以粘住一切。谜底是语言。我们这门课，讲的就是语言的问题和如何说话的问题。也许有的同学说，谁还不会说话，但是，会说话和善于说话却是两码事，人人都能说话，但不是人人都善于说话。

　　看交谊舞、拉丁舞和摩登舞等需要二个人的舞蹈时，都很羡慕她/他们之间的配合。

　　保护好自己的身体，课前装备好，提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热身，并把上节课的内容复习一下。 如果身体的某个部位受了伤，要适当减少受伤部位的运动量，否则很容易导致伤情加重。

　　基本功就是要求自己练的，上课学的都是技术性东西。腿的柔韧性是最好练的，三分压腿七分踢，每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效！

　　美国摄影师Suzy Mead，来自内华达州南部，是一个钟情于自然光拍摄的儿童摄影师，专注于温暖治愈系和抒发情感的儿童肖像创作。在其作品中，我们可以感受到温暖细腻的情绪，萌化人心的儿童，在镜头下，自然流露的纯真，与动物，与生态环境的互动，仿佛天生的模特，镜头感十足，表现力很强。在自然的基调下，摄影师加上个人的创意元素，一个个活泼的小精灵形象跃然于画面中。岁月静好，愿孩子们被这个世界温柔的对待。

　　与所有的父母一样，这位名叫 Anna Eftimie 的年轻妈妈和她的丈夫，希望用与众不同的方式将自己的孩子介绍给亲朋好友。最后，他们选择了拍摄婴儿沙龙照的传统方式，然而，与其他父母不同的是，他们拍摄的这组婴儿沙龙照片，极具创意的同时，还让他们的宝贝在网上火了一把。