健身的方法不尽奇数，舞蹈就是一个代表。今天我们就说说交际舞，它不仅能结交好兴趣相投的好朋友，还能放松心情，听说还有减肥的效果哦。下面我们就了解了解交际舞吧！

　　学习基本的爵士舞步探索爵士舞，一个充满活力和激情的显示武艺高强的第一部分。爵士舞培训本身就是一个组合的古典芭蕾动作与步骤，从美国流行文化的混合， 包括非洲和凯尔特舞蹈的影响。

　　我们能够感受到的是爵士舞它的动作具有自由以及质朴，能够把自己的内心所想要表达的感受通过身体的扭动以及颤抖来表达出来。而且它又是一种比较有节奏性的舞蹈，怎么说是比较有节奏呢？

　　有的学习了形体芭蕾的舞者，以为掌握了芭蕾的精髓，其实是误解了所学的形体芭蕾。真正的专业芭蕾训练是非常枯燥的，而形体芭蕾却是难度较低，主要是为了把芭蕾的那种优雅内涵融会到自己的生活中。

　　平日里看一些芭蕾舞剧，除了看她们的表演功底之外，还会额外的去欣赏她们身姿。如果偏胖的人，跳出来的效果肯定是大打折扣。

　　拉丁舞脚背线条的形体训练中，最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。

　　练习时手臂不要放下，不低头。压低肩部，深长头颈，头肩不因为身体中段的运动而上下晃动。