爵士一词本来是舞蹈音乐，在音乐用语的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做 “Jass”，随著一八八零年爵士乐的诞生，配合而生才有爵士舞一词；又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，才会有喧闹，狂躁、活泼之意的解释。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

这种爵士舞融合了芭蕾的美感，但又不缺失爵士舞本身的爆发力，使两种舞蹈完美的结合，展现出全新的舞感。爵士芭蕾最近几年开始盛行，在芭蕾原有的基础上添加爵士的元素，舞蹈要求舞者不仅基本功扎实，对肌肉素质要求也很高，更加富有感染力。

　　长时间的运动或是是流汗的运动，都会出很多汗，这时候，人们都会赶紧的补充身体的水分，但是，你知道是如何补水才正确吗？

　　说起舞步，在脑海里想的都是那种舞姿挺拔，步伐矫健的样子。其实想做到这些并不难，可以从最基本的练起，时间久了，就会找到那种优雅的感觉了。

　　大家所熟悉的踢踏舞有三个种类，最常听说的是爱尔兰踢踏。其实其它几个种类也是大家也熟悉的，只是被“爱尔兰踢踏舞”给占领了所有的思绪。

　　其实都知道儿童舞蹈的好处，不仅可以增强儿童体质，促进其身体和心理健康快乐的成长，还可以陶冶孩子的情操，促进儿童良好性格的形成。另外，儿童舞蹈可以启迪智慧，发展儿童的想象力、创造力、记忆力以及增强儿童的自信心。

　　都知道摩登舞跳出来的美，但是如何掌握一定的技巧，让摩登舞舞步移动产生好的舞蹈画面？例如：作前进走步时当要向前移动时，身体应先向前移动。而后以臀部摆荡带领移动足向前。