大致动作：单手倒立支撑，双脚以膝关节弯曲，然后另一只手抓住双脚，停留1.5秒左右。首先当然要先学会倒立。 先做一个倒立，当身体即将达到平衡的时候，双脚以膝关节向前弯曲。把腰伸直，保持动作1.5秒以上，双脚按起来的方向落地，成功！

1928年4月，朱德，陈毅率领部队与毛泽东领导的部队在井冈山会师，组建了中国工农红军第四军。这支革命队伍便是中国人民解放军的前身，从那时到现在，中国军人一直在守护着国家，守护着赖以生存的家园。

色调指的是物体或画面色彩的总倾向，即全部色彩的一种整体关系。绘画中调子一词是借用音乐中调子的名词，单色素描中叫明暗调子，在色彩画里就叫色彩调子。色调若以色性来色则有冷调子、中间调子、暖调子、对比调子、灰调子；以色相来分有黄调子、红调子、紫调子、绿调子、蓝调子等；以明度来分则有这调子、灰调子、暗调子等。色调也是心理客观世界的反映，不同的色调会引起不同的心理反应，具有不同的感情和象征意义。色调心理与人们的年龄、气质、地域、时代、社会制度、生活方式、审美情趣等

在静物写生中，主体的表现在画面中是占有相当很重要的位置的。可以说画面一切和的体的表现都是为了烘的托主体，相比之下背景的表现就显得不怎么重要了。 一般地说，表现背景是根据画面主体的需要而进行的。如果主体物偏亮，背景尽量处理得暗些；反之，如果主体物色彩鲜纯，背景尽量处理的灰些；反之，如果主体物选型结实，笔触感强，背景尽量处理柔和些、笔触弱些。背景的色彩一般为比较调和的中间色为最好，如果背景色彩过于亮丽，会影响主题的效果。当遇到背景是彩色花布及图案时，尽量不要过

水果与蔬菜在静物画中是非常常见的，常用的有苹果、梨、橘子、香蕉、西瓜、桃子、石榴、番茄、包心菜、青菜、萝卜、青椒、茄子等。水果和蔬菜因其颜色鲜亮，造型各异，在静物中充当着重要的角色。一般水果蔬菜的画法是先要准确生动的外形，再从暗部往亮部一般色彩鲜亮，并有少量天光和高光，可用纯度较高的颜色直接刻画。水果、蔬菜在刻画时还应注意前后、左右、主次的空间关系，要做到前鲜、后灰，主鲜、次灰，不可不分主次。水果蔬菜的表面质感也不大相同，有光泽度强的，也有光泽度弱的，光

　　中国音乐体系为除俄罗斯族以外的55个民族所采用，亦称华夏体系。其形成和发展综合了古代以黄河流域为中心的华夏文化、北方草原文化，以长江流域为中心的荆楚文化、吴越文化、巴蜀文化和以珠江流域为中心的百越文化中的音乐艺术成果，从而成为中华民族共有的音乐体系。

　　在现今教学中，音乐教学活动中的文化传承仍面临不少问题，主要有以下两个：