以舞蹈艺术为手段塑造的人物形象动态形象，技人体的姿态、造型，步法等动作借助音乐、舞台美术、化妆、服饰等艺术因素产生的具有欣赏价值的视觉效果。

提到芭蕾，我们不得不首先想到法王路易十四——这个在芭蕾发展史上，起到决定性作用的历史人物。他使芭蕾从民间“芭萝”时代，转为“宫廷舞蹈”时代，并且建立了世界历史上第一所芭蕾舞蹈学校——法国皇家舞蹈学院，也是在这座舞蹈学院里，建立了我们沿用至今的芭蕾的手脚位置和固定的舞姿。 这种“宫廷舞蹈”产生雏形的18世纪的法国，是一个等级制度极其森严的国度。“芭蕾”这种原本由法王亲自主持并参加表演的艺术形式，自然也只能用于贵族间的娱乐和享用。“芭蕾”的体态特征，

部落肚皮舞的文身是从部落风教母--Carolina开始的，我们知道是Carolina在1987年创立了第一个美国部落肚皮舞舞团FCBD，从此引领起一种全新的舞蹈风潮--美国部落风肚皮舞，而后来的部落融合风也是在此基础上建立并发展的。

泰国传统舞蹈分古典舞和民族舞两种，其中古典舞是一种十分复杂而微妙的艺术，每个舞步动作都具有特殊含义，诉说一个婆罗门教故事，情节十分曲折。

由于男士的一些柔韧性要求比女士低一些，而且女士承担更多的“展示”责任，因此女士需要多做一些细节方面的柔韧性练习，以便于将一些展示的动作做得更好，或者练就扎实的基本功，在做基本步伐时就能让观赏者看出舞者的基础。这里就先说说最基本、也最能看出功力的脚踝柔韧性练习。

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

西班牙人以能歌善舞著称于世，节奏明快、野性十足的弗拉门戈舞与斗牛并称为西班牙的两大国粹。 “弗拉门戈”一词源自阿拉伯文的“逃亡的农民”一词。它的起源众说纷纭，比较容易接受的一种说法是，吉普赛人从北印度出发，几经跋涉，来到西班牙南部，带来了一种混杂的音乐，居住在西班牙安达卢西亚的吉普赛人使其定型并扬名。因此，从一定意义上可以说，弗拉门戈是吉普赛文化和西班牙的安达卢西亚民间文化的结晶。