爵士舞本身就是简单随意的形式，适合任何年龄阶段，任何体形的人群，并且是没有性别的区分，JAZZ作为有效的健身运动，不但有效，爵士舞还能让全身的各个关节得到不同程度的锻炼，那么人在学习爵士舞的时候应该注意什么呢？又应该明白什么呢？

你天生对音乐和节奏不敏感，常常听不到舞曲的节拍？解决这个问题的唯一办法就是多听，带上舞曲，默默地数着节拍。只要坚持一段时间，你就会发现你感到困惑的节奏会逐渐变得清晰可辨。当你跳舞的时候，你不会再弄错节奏了。用记忆和想象去倾听，可以事半功倍。

出胯的顺序可以先按：前，左、后、右。先慢慢的四个方向一个八拍，再逐渐加快的，然后是一个拍一个方向的，将前左后右那四个点用跨部连接起来就可以了，坚持每天锻炼很快就可以提高了。

　爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。 　　于二十世纪早期因循爵士乐自然伴随而演进下来，又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，"Jazz" (jazz up) 才会有喧闹，狂躁，活泼之意。

爵士一词本来是舞蹈音乐，在音乐用语的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做 “Jass”，随著一八八零年爵士乐的诞生，配合而生才有爵士舞一词；又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，才会有喧闹，狂躁、活泼之意的解释。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

这种爵士舞融合了芭蕾的美感，但又不缺失爵士舞本身的爆发力，使两种舞蹈完美的结合，展现出全新的舞感。爵士芭蕾最近几年开始盛行，在芭蕾原有的基础上添加爵士的元素，舞蹈要求舞者不仅基本功扎实，对肌肉素质要求也很高，更加富有感染力。

写作热点话题导引_环保与发展_环境保护与经济发展应该是并驾齐驱的。没有经济的发展，环境保护就无法实施；而只顾经济发展，不注意环保，对人类来说无疑是一种自杀行为。当某一天，曾经很蓝的天，曾经无比清澈的河水，曾经满山绿色汇成的一片无边的海洋都远离我们而去……我们才觉得今天对自然掠夺式的的索取所导致的资源枯竭，环境恶化是一种犯罪？我们应该清醒地认识到，破坏环境，不注重环保，到时候，不但经济不能发展，就是人类的人类小命也难保全了。