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好的舞蹈是自由自在的呼吸

来源：网络

作者：佚名

发表于： 2021-03-04 08:18

俄罗斯的体育舞蹈和舞者，对我们来说，有一种神秘感。在英国的各个教室里，一般看不到他们训练或学习的身影。可是在赛场上，他们不仅技术精湛，而且风格独树一帜，总是能把舞蹈的力量和柔美恰到好处地糅合到一起。他们到底是如何做到的呢？也许，能从与Dmitry Timokhin的对话中寻找到部分答案。

《跳舞的女孩》李可依 14岁

选自《少儿画苑》国际少儿书画大赛作品

《尚舞》：在俄罗斯，是否有体育舞蹈的专业学校（中专或大学）呢？

Dmitry Timokhin：一般情况下，体育舞蹈学校都是以俱乐部的形式存在的。在政府性质的大学里，体育舞蹈只是其中的一部分，没有一所大学是专门为体育舞蹈而设的。

《尚舞》：在世界各地，学舞的费用都不便宜。俄罗斯的情况怎样？舞者以何种方式维持训练的花费？

Dmitry Timokhin：学舞的费用是不低的。在俄罗斯的俱乐部学舞，1个星期8次课，1个月的费用大概是20000卢布，约4000港币左右。当然也不是绝对的，像我的课费是120欧元一堂，约1500港币左右。学生的学费一般来自父母，或者他们有自己的工作，还有一些也是靠教舞为生的。

《尚舞》：俄罗斯舞者有很好的肌肉感觉，强壮但不生硬，是不是因为从小受到了良好的芭蕾训练？

Dmitry Timokhin：一些6岁左右的孩子，在还没有学习别的舞蹈之前，会开始接受芭蕾训练。大概一年之后，才开始选择别的舞种，或者同时进行。当然这是自愿的，大概一星期2到3次课。

《尚舞》：俄罗斯舞者在技术上和风格上可以达到很高的水平，总能给人留下深刻印象，这是怎样做到的呢？

Dmitry Timokhin：通过不断上课、练习、比赛。比赛对选手来说，真的很重要，有很多东西是靠赛场上的经历和学习、总结得到的，赛场是一个选手的最终舞台。老师也是非常重要的，甚至决定着选手水平的高低。另外，我觉得一个职业舞者，每天最少要保持1个半小时的训练。在我和Anna搭档的时候，我们是整日整夜地泡在舞蹈房里的。

《尚舞》：对于练习，有没有什么好的方法或者建议？

Dmitry Timokhin：首先是要练习自己做得不好的、不擅长的地方；然后是基本功的训练（个人），例如直立、拧转，这对男女选手都是一样的；再就是要慢慢地，记住，一定是慢的，开始练习双人舞部分，如联系、身体重心……比如，联系包括：上与下；引领与跟随；感觉和感情等。

《尚舞》：怎么评价中国的舞者？

Dmitry Timokhin：他们身体动作很灵活，很棒，只是他们中的大部分不知道舞蹈是什么。好的舞蹈应该是一种由心发出的，从身体开始呼吸，强壮但不强硬，柔软但不松懈，自由自在的呼吸。

（责任编辑：王翔）

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